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		<title>ハーブティーｎｏｗ</title>
		<link>http://www.herb-meister.com/</link>
		<description>ハーブティーの楽しみ方をお伝えしております。美味しいハーブティーを頂きましょう</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Wed, 1 Dec 2010 18:04:57 +0900</lastBuildDate>
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			<title>相互リンク３</title>
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			<description><![CDATA[
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			<pubDate>Wed, 1 Dec 2010 18:03:10 +0900</pubDate>
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			<title>相互リンク２</title>
			<link>http://www.herb-meister.com/entry32.html</link>
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			<pubDate>Wed, 1 Dec 2010 18:02:24 +0900</pubDate>
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			<title>相互リンク１</title>
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			<description><![CDATA[
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			<pubDate>Wed, 1 Dec 2010 18:01:49 +0900</pubDate>
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			<title>ハーブティを楽しむ</title>
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一口にハーブティーといってもいろいろな種類があります。日本人になじみのある緑茶も、茶葉に薬効があるといわれているため広義ではハーブティーの一種といえます。ハーブとは、薬として役立つものやスパイスなどで利用される植物のことを指します。元々はヨーロッパで広まった考えで、薬として使われる薬草を指しており、花や木などはハーブとはいわれていませんでした。現在では、ローズヒップやオリーブなど、花や木もハーブとして扱われています。ハーブティーは、それらハーブのエキスをお湯などに溶かし出してお茶として楽しむ方法です。薬とは違いすぐに効くというものではありませんが、体を整える助けをしてくれるのです。東洋医学では漢方の考えに近いかもしれません。また、ハーブティーの効果はハーブの持つ薬効だけではありません。美味しい味や心地よい香りなどを楽しむことで心をリラックスさせてくれます。ハーブティーを楽しむ素敵な時間を持つこと、これこそがハーブティー最大の効能かもしれません。ハーブティーの中には多量に摂取すると人体に有害となってしまうものや、持病などに対してマイナスに働くものもあります。ハーブティーを楽しむ時には、種類や量に充分ご注意ください。
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			<pubDate>Wed, 1 Dec 2010 17:55:56 +0900</pubDate>
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			<title>ハーブティーの効果</title>
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			<description><![CDATA[
ハーブティーは、元となるハーブの種類によってさまざまな効果が得られると考えられます。ハーブを1種類だけ使った際には、そのハーブの持つ効能がそのままハーブティーの効能としても考えられます。数種類のハーブをブレンドした場合には、それぞれのハーブの持つ効能に加え、相互作用によってさらに体に良い働きをしてくれる場合があります。また、味を調えるためにブレンドして飲むことがあります。ハーブティーの代表的な効能としては、直接体に効能をもたらして健康に導くようなものから、精神的な効果までさまざまです。たとえば疲労回復をうながす、消化吸収を助ける、便秘解消に役立つなどは、体への効果で健康をサポートするもの。また精神的な効果を発揮するハーブティーでは集中力を高める、リラックス効果をもたらす、眠りを誘うなどの効果があると考えられています。ハーブティーを飲み続けることで、体質が改善されることもあります。特に花粉症や冷え性などは、即効性のある治療法は存在しません。毎日少しずつ体の中から健康に向かっていくしかないのです。漢方なども効果があると思われますが、漢方薬と違いハーブティーはお茶としても楽しめるため、無理なく毎日続けられると思われます。
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			<pubDate>Wed, 1 Dec 2010 17:55:56 +0900</pubDate>
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